L’insomni, un problema de salut en augment
Els tipus d’insomni poden ser diferents: Dificultat en agafar el son Despertar-se sovint No aconseguir un son reparador Dolors que desperten durant la nit…. Sigui quin sigui, cal ser conscients que dormir bé és necessari, per regenerar a nivell cel·lular, i començar el dia amb vitalitat. Tenir uns bon [...]