Canvi d’estació amb bons hàbits alimentaris
Arriba la tardor, comença a baixar la temperatura i l’organisme necessita està preparat per prevenir baixades del sistema immunològic. Els nutrients principals que cal aportar a través de l’alimentació són vitamines i minerals. Vitamines antioxidants com la vitamina C i la vitamina A : de la magrana, les prunes, les [...]